2 Greseli care se fac in procesul de imbunatatire a vederii

Cel mai bun exercițiu pentru îmbunătățirea vederii.

Conținutul

    Vedere sanatoasa.

    1 5 ce este viziunea

    Cum sa prevenim si sa vindecam bolile de ochi Si in privinta sanatatii ochilor tendintele nu sunt cel mai bun exercițiu pentru îmbunătățirea vederii pozitive. Industrializarea si evolutia tehnologica a facut ca tot mai multe meserii sa se realizeze in fata calculatorului, iar distractiile moderne nu mai implica multa miscare.

    Asadar ne obisnuim sa privim fix o perioada lunga din zi, la calculator sau televizor, muschii ochilor precum si functiile de focalizare nu mai lucreaza la parametrii optimi pentru mentinerea sanatatii ochilor, prin concentrare persoanele uita sa clipeasca, corneea se usca si se poate ajunge chiar la conjunctivita cronica, capacitatea de adaptare a ochiului la distante mari sau de focalizare rapida scade si asa mai departe.

    gimnastică pentru ochi care restabilește vederea

    Va propunem cateva exercitii usoare pe care le puteti efectua zilnic pentru imbunatatirea vederii. Repetati exercitiul de 10 ori.

    ochii zboară

    Exercitiu de focalizare pentru obiecte apropiate Asezati-va pe un scaun, banca, fotoliu etc. Astfel incat sa aveti o pozitie relaxata.

    cum să elimini miopia fără ochelari

    Vizualizati apoi linia nasului timp de cinci secunde, apoi inchideti ochii alte cinci secunde. Repetati exercitil de 10 ori.

    restabilirea keratoconusului de vedere

    Exercitiu pentru adaptarea focalizarii Asezati-va spre un peisaj, indiferent daca va aflati in aer liber sau priviti pe fereastra incaperii. Apoi focalizati rapid obiecte din jur aflate la distante diferite, 10 obiecte, retinand sau spunand rapid ce ati vazut, apoi schimbati repede privirea afisul unei cladiri, scrisul de pe o pancarda, un ghiveci cu flori rosii etc.

    scăderea acuității vizuale în glaucom

    Dupa fiecare 10 obiecte tineti ochii inchisi timp de 10 secunde. Exercitiu pentru imbunatatirea vederii periferice.