Stai prea mult in fata calculatorului? Ce poti face pentru a-ti proteja vederea

Cum să mărești luminozitatea vederii

Conținutul

Stai prea mult in fata calculatorului?

cum să mărești luminozitatea vederii tratament vizual bioptron

Ce poti face pentru a-ti proteja vederea de Constantin Pescaru Duminica, 05 Iunieora Vederea e afectata daca stai foarte mult timp in fata calculatorului sau televizorului. Insa ce poti sa faci ca sa nu-ti oboseasca ochii foarte mult?

Meniu de navigare

Durerile de cap si vederea incetosata sunt doar cateva dintre efectele negative, aminteste Tech Insider. Dupa doar doua ore in fata unui ecran, incepi sa ai astfel de simptome.

cum să mărești luminozitatea vederii viziunea unuia

Iar daca stai la munca 8 ore la laptop, te mai uiti si la display-ul telefonului pe drum, iar apoi la televizor dupa ce ajungi acasa, atunci expertii consultati de sursa citata au cateva sfaturi pentru tine. Mareste textul: Daca textul pe care il citesti este mic, atunci ar trebui sa maresti fontul. Ochii obosesc mai repede atunci cand te straduiesti sa vezi ceva care o dimensiune redusa.

cum să mărești luminozitatea vederii acuitatea vizuală și masa

Clipeste mai des: Cand te uiti la un ecran mai mult timp, ai tendinta cum să mărești luminozitatea vederii clipesti mai rar decat in alte conditii. In consecinta, ar trebui sa clipesti mai des, deoarece in acest mod te asiguri ca ochii vor fi umeziti si nu vei mai vedea in ceata.

Luminozitatea: Un ecran prea luminos dauneaza vederii, asa ca ar trebui sa il faci putin mai "intunecat" sau sa acoperi ecranul cu un strat protector.

Regula celor 20 de minute: Specialistii recomanda ca la fiecare 20 de minute sa-ti iei privirea de la ecran si sa te uiti timp de 20 de secunde la un obiect care se afla la o distanta de metri de tine.

Citeste mai multe despre cum sa reduci riscul de a avea probleme de vedere Urmareste Ziare.

  • 15 obiceiuri inbunatatire anunturiaici.ro
  • Contact Lucrezi la calculator?
  • Dacă nu se află acolo cursorul, consultați secțiunea Note de mai jos.
  • De ce trebuie să te expui zilnic la soare?
  • Prevenirea igienei vederii miopiei