Metodă pentru îmbunătățirea vederii cu miopia

Exercitați restaurarea vederii naturale

Ochelari Bună ziua, dragi cititori! Cu câteva zile în urmă, tatăl meu a anunțat o colecție colectivă exercitați restaurarea vederii naturale deșeuri de hârtie la locul de muncă. Și el, știind că am multe reviste de femei și cataloage de cosmetice în coșurile mele, sa întors pentru ajutor. Așa că a trebuit să exercitați restaurarea vederii naturale un audit în biblioteca mea.

Diagnosticul bolii

Și prepararea vitaminelor pentru vedere carte am săpat în ea. L-am cumpărat cu mult timp în urmă, când eram student, la o vânzare pe stradă. A atras numele neobișnuit zi oftalmolog silaba interesantă a autorului. De data asta nu l-am stăpânit, dar nici eu nu l-am aruncat.

Așa că sa mutat din camera mea în căminul studențesc la casa părintească și a colectat praf de mai mulți ani pe raft.

Restaurarea vederii în hiperopie: metode de tratament - Inflamație September

Și acum, apropo, mi-a prins ochiul. Acum am decis să o citesc până la capăt și să mă gândesc cum să punem aceste cunoștințe în practică. Între timp, împreună cu dvs. Propun să citim următorul articol. Îmbunătățirea vederii cu gimnastica pentru ochi Norbekov Exercitați restaurarea vederii naturale experți au petrecut mai mult de un an de muncă pentru a dezvolta programe de exerciții speciale, care au scopul de a consolida și restabili viziunea.

Este mai bine să prevenim boala decât să o tratăm mult timp cu medicamente, metode tradiționale sau cu ajutorul intervențiilor chirurgicale.

Care sunt muștele

Astăzi, oftalmologii folosesc multe tehnici care pot ajuta în exercitați restaurarea vederii naturale eficient la îmbunătățirea acuității vizuale și a scăpa de unele boli oculare. Autorul uneia dintre metodele de restaurare a vederii este Mirzakarim Norbekov.

Continuarea acestor exerciții sau alte exerciții este posibilă numai după consultarea unui oftalmolog. Ce metodologie va fi cea mai eficientă într-o anumită situație, doar un specialist va fi capabil să spună.

exercitați restaurarea vederii naturale slabă vedere bună

Biografie autor Trebuie remarcat că nu se știe atât de multe despre adevăratele fapte ale biografiei lui Norbekov despre Mirzakarim Sanakulovici. Data nașterii sale este 17 noiembrie Sa născut într-o familie mare care trăiește într-un sat de munte lângă Samarkand.

Anii de armată l-au făcut puternici, și-a temperat puterea și încrederea cu ajutorul karatei. Învățând abilitățile de luptă, Mirzakarim începe să predea, organizează secții de karate, participă la concursuri. În paralel cu aceasta, promovează în mod activ un stil de viață sănătos și corect în rândul populației sovietice.

Cum să scadă presiunea oculară la domiciliu - Vasculita September

Un moment semnificativ în biografia este cunoașterea cu Larisa Fotina, candidat la științe medicale. Astfel sa născut binecunoscutul sistem de recuperare a corpului lui Mirzakarim Norbekov. În ciuda faptului că mulți ani de muncă pe sistemul de sănătate Potina și Norbekov au fost finalizați, cărțile au fost publicate sub coautorul lor comun. Până în prezent, autorul metodologiei este directorul Institutului de auto-vindecare umană. Cartea "Experiența unui nebun sau cheia înțelegerii" Rezervați Norbekova "Experimentează un nebun sau cheia înțelegerii.

4 Comments

Cum să scapi de ochelari "a fost publicat în De atunci, există dispute, atât pentru pacienți, cât și pentru medici, cu privire la beneficiile și eficiența metodei de restaurare a vederii descrise în carte. Desigur, pentru a vă forma propria opinie despre carte și despre sistemul propus, este necesar să citiți lucrarea autorului.

Cartea clar și pas cu pas descrie tehnica, identifică punctele-cheie, oferă sfaturi despre punerea în aplicare a exercițiilor, concentrarea. Numarul de exercitii 1 Poziția inițială a capului este netedă.

Continuă să privească, atingând punctul extrem de posibil, continuând să-și miște ochii, ca și cum ar fi prin frunte. Întoarceți aspectul în poziția inițială. Priviți direct în jos, apoi continuați mental mișcarea ochiului în gâtul vostru. Exercitarea numărul remedii casnice pentru restabilirea vederii Poziția capului nu se schimbă - chiar. Uită-te mental prin urechea stângă. Reveniți la poziția inițială.

Repetați un exercițiu similar în direcția cea bună. Astfel, o persoană acționează asupra centrelor energetice, care sunt concentrate pe coroana capului și pe colțurile exterioare ale ochilor și prin ele asupra organismului în ansamblu.

Canalul deasupra capului din timpuri străvechi este considerat ca fiind canalul energetic, iar canalele laterale sunt legate de ficatul uman. Exercitarea numărul 3 - "Fluture" Este extrem de important ca în timpul desfășurării exercițiului să nu se facă mișcări ale capului. Doar ochii ar trebui să se miște. Pentru ca efectul asupra mușchilor ochilor să fie cel mai blând și blând, toate formele geometrice ar trebui să fie cât mai mari posibil.

Trebuie să desenați o diagonală cu ochii: începeți din colțul din stânga jos, mutați-vă în colțul din dreapta sus, apoi jos în dreapta și completați diagonala din colțul miopie 15 dioptrii stânga sus. Apoi repetați diagonala în ordine inversă: începeți exercițiul din colțul din dreapta jos, urmând colțul din stânga sus, apoi colțul din stânga jos și completați diagonala din colțul din dreapta sus.

După finalizarea celor două diagonale, este necesar să se relaxeze mușchii ochiului: clipește des, fără a întinde pleoapele. Exercitați restaurarea vederii naturale în timpul efortului fizic exercitat asupra ochilor, nu este nevoie exercitați restaurarea vederii naturale vă căutați sau să vă exercitați restaurarea vederii naturale în ochi. Toate mișcările trebuie efectuate cu ușurință, fără efort. Exercitarea numărul 4 - "Opt" Capul rămâne nemișcat.

Trebuie să atrageți mintale semnul infinitului cu ochii. Dimensiunea figurii ar trebui să fie cât mai mare posibil, dar nu mai mult decât contururile feței. Direcția exercițiului alternativ. După ce faci un exercițiu de relaxare - de multe ori clipește, ca și în exercițiul "Butterfly". Numărul de exerciții 5 Acest exercițiu vă permite să întăriți mușchii exercitați restaurarea vederii naturale ocular, și anume oblicul.

Îmbunătățește viziunea laterală și ajută la miopie. Mai întâi trebuie să vă asigurați că situația din jur este calmă și că nu există obiecte și zgomote care distrag atenția.

Uită-te concentrat pe vârful nasului. Treci încet și calm înainte. Încercați să examinați interiorul, situat pe lateral, exercitați restaurarea vederii naturale ochii stângi nemișcați. Apoi exercițiul trebuie efectuat în următoarea ordine: Concentrația vederii la vârful nasului, mișcarea lentă a ochilor înainte, fixarea obiectelor pe laturi; Fixați privirea la nas, mergeți înainte și în lateral; Concentrați-vă asupra punctului central dintre sprancene, mișcați încet înainte și, fără a vă mișca ochii, fixați obiectele pe laturi.

Trebuie să repetați exercițiul de opt ori. Mișcarea ar trebui să fie netedă, dar starea de spirit este doar pozitivă.

Puncte negre înaintea ochilor - metode de tratament, cauze - Hipertensiune September

Numarul de exercitii 6 Degetele din stânga și din dreapta indică vârful nasului. Uită-te concentrat pe degete. Apoi, împingând încet degetele de la o linie orizontală dreaptă. Fiecare ochi urmează degetul mâinii corespunzătoare.

exercitați restaurarea vederii naturale pata de vedere în fața ochiului

Pentru a efectua exercițiul, trebuie să utilizați doar o viziune laterală. Exercitarea trebuie repetată de două sau trei ori, apoi permiteți-vă ochii să se odihnească.

Exercitarea numărul 7 - "Cercul mare" Capul de-a lungul întregului exercițiu păstrează liniștea. Înainte de ochii dvs. Uită-te în jurul conturului ceasului, în timp ce fixăm mental fiecare cifră.

Loading...

Efectuați mișcări în două direcții opuse. Conturul cercului trebuie să fie cât exercitați restaurarea vederii naturale poate de lină și să crească treptat în diametru.

exercitați restaurarea vederii naturale caiet de exerciții de restaurare a vederii

Apoi exercițiul viziune după operația oculară fi repetat concentrându-se pe cer. Nu modificați succesiunea de exerciții, deoarece acestea sunt aranjate în ordinea crescândă a complexității.

Навигация по записям

Autorul cărții sfătuiește să efectueze întregul complex de exerciții în trei etape: cu ochii deschiși, a doua etapă - cu ochii închisi și repetați întregul curs mental. Gimnastica pentru ochi de Norbekov - beneficii sau pierdere de timp? Cartea lui Mirzakarim Norbekov din "Experiența unui nebun sau cheia înțelegerii. Cum să scapi de ochelari "a împărțit cititorul în două tabere: cei care au acceptat cu entuziasm noua metodă de îmbunătățire a vederii și cei care au fost sceptici în privința teoriei.

Și acum, printre medici și pacienți, se pot întâlni discuții active despre tehnica Norbekov. Pentru a înțelege ce reprezintă metoda de îmbunătățire a viziunii lui Norbekov, este necesar, în primul rând, să vă familiarizați cu cartea însăși.

De fapt, metoda în sine este împărțită în două părți interdependente: psihologice și exercitați restaurarea vederii naturale. Partea psihologică este dedicată creării unei atitudini necesare pentru îmbunătățirea viziunii cu ajutorul auto-instruirii. Partea fizică a setului de exerciții pentru a îmbunătăți viziunea și vindecarea globală a corpului. De regulă, numai a doua parte este reprezentată în surse gratuite disponibile public, și anume: gimnastica pentru ochi conform lui Norbekov.

Cu toate acestea, pentru o recuperare reușită, autorul recomandă, cel puțin, să se familiarizeze cu partea psihologică.

Recomandări generale la domiciliu

Potrivit lui Mirzakarim Norbekov, în orice proces de tratament principalul lucru este atitudinea față de sănătate. În același timp, este important să nu vă percepeți ca persoană care se află în tratament, ci ca persoană deja sănătoasă. Pentru a obține o astfel de stare nu este ușor, cu toate acestea, este posibil.

Și, mai presus de toate, datorită menținerii unei stări emoționale frumoase, a poziției corecte și percepției lumii ca un mediu prietenos. Este demn de remarcat faptul că linia roșie prin carte trece valoarea unei poziții corecte sau, așa cum o numește Mirzakarim Norbekov, un "corset muscular".

exercitați restaurarea vederii naturale literele de pe testul ocular se numesc

Toate gimnastica de Norbekov este construită pe tema rolului important al unei coloane vertebrale sănătoase în funcționarea întregului organism.

Prin urmare, în procesul de studiere în conformitate cu cartea Norbekov, este necesar nu numai să se facă exerciții pentru ochi, dar și pentru toate părțile coloanei vertebrale exercitați restaurarea vederii naturale în detaliu de către autor. După cum scrie autorul, postura corectă sau "corsetele musculare" afectează nu numai starea de viziune, ci și întregul corp în ansamblu.

Gimnastica Norbekov include, de asemenea, un set de exerciții pentru articulațiile picioarelor și brațelor. Atunci când efectuați exerciții, o persoană trebuie să susțină nu numai dreptul de "corset muscular", ci și starea emoțională corectă. În plus, spre deosebire de alte metode de restaurare a vederii, gimnastica pentru ochi în conformitate cu Norbekov exercitați restaurarea vederii naturale o concentrare specială asupra senzațiilor de organ corectat frig, căldură, furnicăturiprecum și lucrul cu o masă oftalmologică modificată.

Combinarea exercițiilor, atitudinii emoționale, a posturii, a controlului asupra organului corectat și a exercițiilor suplimentare scoate-ți vederea înapoi masa oftalmologică vă va permite să vă corectați viziunea, petrecând doar douăzeci de minute pe zi.

Principiile tehnicii Norbekov Lumea modernă este pur și simplu suprasaturată de informații, iar principala modalitate de ao obține este viziunea - ne uităm la televizor, stăm la un computer, citim o carte - toate acestea sunt însoțite de tulpina ochilor, care poate duce la deteriorarea vederii și dezvoltarea bolilor oculare.

Pentru a minimiza încărcătura exercitați restaurarea vederii naturale a vă oferi o odihnă bună, trebuie să faceți un set simplu de exerciții în timpul zilei. Gimnastica pentru ochi nu ia mult timp, dar va îmbunătăți circulația sângelui și va ușura exercitați restaurarea vederii naturale. Gimnastica lui Ce înseamnă 1 5 din vedere pentru ochi este foarte eficientă - vă permite să vă îndreptați spre nodul nervos, ușurând oboseala și ajutând ochii să se recupereze.

Un alt avantaj este ușurința de a efectua un set de exerciții - nu este necesar să memorați totul, principalul lucru este să înțelegeți principiul. Acționând cu vârfurile noastre pe punctele active, stimulează nu numai aceste puncte, ci și relaxarea generală: nu este nimic din faptul că în Est, din cele mai vechi timpuri, există ce este viziunea inversată de a folosi degete de rozariu sau de pietricele rotunde de diferite forme.

Apropo, dezvoltarea abilităților motorii fine la copii are un efect pozitiv asupra discursului, capacitatea de a se concentra, îmbunătățește bunăstarea generală. Deci, principiile generale ale gimnastica Norbekov ochi: Orice impact se face în direcție verticală, fără frecare; Puterea lui ar trebui să fie de la plăcut la ușor dureros; Toate preselectările ar trebui să fie efectuate cu vârful degetelor, puteți utiliza unul, de exemplu, index.

După hipermetropie după naștere exercițiu simplu de exerciții pentru ochi, exercitați restaurarea vederii naturale să mergeți la efectele asupra punctelor active ale feței.

Acesta ar trebui să fie: un punct între sprancenele de pe frunte; puncte de-a lungul marginilor aripilor nasului; punctul dintre buze și bărbie în mijloc; puncte pe temple, gropi și un punct deasupra părului. Din nou, orice presare trebuie făcută cu vârful degetelor și să fie între plăcută și ușor dureroasă. Pro și contra tehnicii În ciuda dezvoltării constante a oftalmologiei, ochelarii și lentilele de contact devin tovarăși indispensabili ai omenirii.

Acest lucru se datorează cantităților uriașe de informații vizuale cu care se confruntă organul nostru de viziune în fiecare zi. Esența metodei Norbekova Pentru a ajuta omenirea să câștige războiul cu bolile oculare oferă o metodă de restabilire a vederii, propusă de Mirzakarim Norbekov.